【給與自己無條件的愛】
起飛前的安全宣導影片總有一段: 當氧氣罩掉下來時，你要自己先戴上、再去幫旁邊的人。先救自己，然後才有能力去救別人。這段畫面總令我印象深刻，想將這概念延伸到生活日常，就是「先愛自己，然後才有能力愛別人」。
我想大多數的人對於很多事情都不滿意，這社會教給我們太多「應該、不應該、為什麼他有我沒有、我不夠好、這是錯的那是對的」。首先，我不是在談比如殺人放火等這些明顯威脅到他人生命、自由、安全、財產的犯罪行為，而是種種的價值桎梏，讓人活得不自由，渾身覺得被束縛、被綑綁。
如果你問：「為什麼我不像○○○一樣？」那麼你會開始試圖變得像○○○一樣，而這會是你人生錯誤的起點，你會變成一個模仿者、一個複製品。而當你是一個模仿者的時候，你會失去所有對自己的敬重。其實，你本然的樣子就已經很好。
接受你就是你，接受現在的樣子、尊敬現在的樣子，給與自己無條件的愛 (unconditional love)。因為這份存在(Being)而高興，而這個存在，讓你能看見這個世界、傾聽這些音樂、觀賞這些星辰、看到這些人，去愛人也被人所愛。而你還需要些什麼呢？僅僅是去享受它，好好的過每一個片刻。是的，就是僅僅過好每一刻、這一日❤️。
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